Placki migdałowe z bananami i syropem klonowym / Almond pancakes with bananas and maple syrup

Składniki:

Element Ziemi: oliwa, siemię lniane, mąka kukurydziana, syrop klonowy, banany, migdały, mleko migdałowe,

Element Metalu: imbir,

Element Wody: sól,
Element Drewna: cytryna,

Element Ognia: cukier wanilinowy

Do miski wlewamy odrobinę oliwy i następnie dodajemy zmielone siemię lniane oraz zmielone migdały. Wsypujemy mąkę kukurydzianą, a  następnie dolewamy mleko migdałowe mieszając całość, tak aby uzyskać idealną konsystencję ciasta [Z]. Szczyptę imbiru [M]. Szczyptę soli [W]. Dodajemy kilka kropel cytryny [D] oraz cukier wanilinowy [O]. Całość mieszamy ponownie.

Na rozgrzaną na patelni oliwę wlewamy ciasto przed przerzuceniem placka na drugą stronę kładziemy na nim plasterki banana. Po upieczeniu obu stron posiłek jest gotowy do jedzenia!

Nasze placki migdałowe zjedliśmy z syropem klonowym.

Smacznego!

Ingredients:

Element of Earth: olive oil, flax seeds, corn flour, maple syrup, bananas, almonds, almond milk,

Element of Metal: ginger powder
Element of Water: salt,
Element of Wood: lemon,

Element of Fire: vanilla powdered sugar

Into the bowl pour some olive oil and  add right a way milled flax seeds and milled almonds. Add corn flour and then pour almond milk  stiring at the same time all ingredients together to achieve perfect dough [E]. Give a pinch of milled ginger [M] and a little bit of salt [Wa]. A few drops of lemon juice [Wo]. And at the end  vanilla powdered sugar [F]. Whisk.

Into the frying pot with warmed-up olive oil pour some dough, and before You flip it sides put some banana slices on it. After frying both sides it's ready to eat!

We've eaten our almond pancakes with maple syrup. 

Enjoy your meal!

Veguys Eat

Niskokaloryczny deser kakaowy / Low-calorie cacoa dessert

Składniki: 

Element Ziemi: mleko sojowe, płatki ryżowe, cynamon, wiórki kokosowe

Element Metalu: imbir, przyprawa do piernika
Element Wody: sól,
Element Drewna: cytryna,

Element Ognia: kakao, cukier wanilinowy

W garnku zagotuj mleko sojowe. Dodaj do niego płatki ryżowe i szczyptę cynamonu (Z). Dodaj trochę zmielonego imbiru (M) oraz odrobinę soli (W). Kroplę cytryny (D). Kilka łyżek kakao - wybraliśmy to nie zawierające cukru (O) Mieszaj, a gdy płatki będą ugotowane przełóż je do miski i odstaw na bok, aby przestygły. W tym czasie zmiel wiórki kokosowe z cukrem wanilinowym i przyprawą do piernika.

Podczas chłodzenia płatki powinny stężeć, tworząc spójną masę. Przełóż je z miski na talerz i udekoruj przygotowaną posypką.

Niskokaloryczny deser kakaowy gotowy. Smacznego.


Ingredients:

Element of Earth: soy milk, rice flakes, cinnamon, desiccated coconut,
Element of Metal: ginger powder, gingerbread spice,
Element of Water: salt,
Element of Wood: lemon,
Element of Fire: cacoa, vanilla powder.

Pour soy milk into the pot and warm it up. Add some rice flakes and a pinch of cinnamon (E). Add a little bit of milled ginger (M) and a little bit of salt (Wa). One drop of lemon juice (Wo). Few spoons of cacoa - we've taken sugarfree (F). Stir it untile rice flakes will be ready. Then, put them out into the bowl and cool.
In that time mill desiccated coconut, vanilla powder and gingerbread spice all together.

While cooling rice flakes should thicken becoming concentrated homogenous mass. Take them out from a bowl into the plate and cover it with a milled sweet powder.

Low-calorie cacoa dessert is ready.

Enjoy your sweets. 

Veguys Eat

Słonecznikowe racuszki pod pierzynką rafaello / Sunflower fritters under a coconut powder

Składniki:

Element Ziemi: słonecznik, olej słonecznikowy, wiórki kokosowe, cukier brązowy
Element Metalu: cynamon, mielony imbir
Element Wody: woda
Element Drewna: żurawina
Element Ognia: cukier wanilinowy

Mielimy słonecznik w młynku do kawy (mamy jeden specjalny do mielenia różnych ziaren). W miseczce mieszamy słonecznikowy proszek z odrobiną wody (dolewamy jej ostrożnie, tak by formująca się masa była gęsta). Dodajemy cukier brązowy, cynamon, imbir oraz żurawinę i mieszamy dalej dbając o to, by masa zachowała spójność. Rozgrzewamy olej słonecznikowy na patelni. Toczymy kulki z masy słonecznikowej, spłaszczamy i opiekamy z obydwu stron. Równolegle do oczyszczonego z resztek słonecznika młynka wsypujemy wiórki kokosowe i cukier wanilinowy, mielimy. Wykładamy racuszki na talerz i posypujemy kokosową pierzynką rafaello.

Smacznego słodkiego !


Ingredients:

Element of Earth: sunflower sedes, sunflower oil, desiccated coconut, brown sugar,
Element of Metal: cinnamon, milled ginger,
Element of Water: clear water
Element of Wood: cranberry,
Element of Fire: vanilla powder.

Mill sunflower seeds in coffee mill (we are using one coffee mill just to mill various seeds).
Inside a bowl stir sunflower seeds powder with a little bit of water (Pour it in carefoully, remember to keep the mass thick). Add brown sugar, cinnamone, milled ginger and cranberries. Stir it further to keep all ingredients together. Warm a little bit of sunflower oil on a frying pan. Roll some balls from a dough and flatten them, then braise them both sides. At the same time clean a coffee mill and use it to mill desiccated coconut with vanilla powder. Turn some fritters on a plate and decorate them with coconut powder.

Enjoy your sweets !

Veguys Eat